夏本番前に知っておきたい！SPF・PAの意味と日焼け止めの正しい選び方

紫外線が強くなるこの季節。
「毎日日焼け止めを塗っているから大丈夫！」
そう思っていませんか？

実は日焼け止めを使っていても、
塗り方や選び方を間違えている方
がとても多いのです。

紫外線はシミだけではなく、
シワ・たるみ・乾燥など、肌老化
の大きな原因になります。

だからこそ、
この夏は正しい紫外線対策を！

夏の紫外線は、
シミだけでなくシワやたるみなど
肌老化の原因にもなります。

この記事では、
SPF・PAの違いや日焼け止めの選び方、
日焼け後のケアまで、

エステティシャンの視点で
分かりやすくご紹介します。

SPFって数字が大きいほどいいの？

日焼け止めに書かれている
「SPF50」や「SPF30」。

この数字は、
紫外線B波（UV-B）を防ぐ時間の目安
です。

何も塗らない状態で
約20分ほどで肌が赤くなり始める人の場合、

SPF30なら…
20分×30＝約600分（約10時間）

SPF50なら…
20分×50＝約1,000分（約16時間）

という計算になります。

ただし、
汗や皮脂、摩擦で日焼け止めは
落ちてしまいます。

そのため、
一度塗ったから安心ではありません。
2〜3時間ごとの塗り直しがとても大切です。

PA＋って何？

PAは
肌の奥まで届く紫外線A波（UV-A）
を防ぐ力を表しています。

このUV-Aはとても怖い紫外線。

肌の真皮まで届き、

• シワ
• たるみ
• ハリの低下

など、
いわゆる「老け顔」の原因
になります。

PAは

• PA＋
• PA＋＋
• PA＋＋＋
• PA＋＋＋＋

と「＋」が多いほど
防御力が高くなります。

普段のお買い物なら、
PA＋＋〜PA＋＋＋でも十分ですが、

長時間屋外で過ごす日は
PA＋＋＋＋がおすすめです。

日焼け止めは”量”も大切

「もったいないから少しだけ」

これでは表示されている効果は
ほとんど得られません。

顔だけでも500円玉程度を目安に、
ムラなく塗ることが大切です。

さらに、

• 帽子
• 日傘
• サングラス

などを組み合わせることで、
紫外線ダメージをさらに減らす
ことができます。

紫外線吸収剤配合の日焼け止めについて

日焼け止めには、
「紫外線吸収剤」を使用したものと、
「紫外線散乱剤」を主に使用したもの
があります。

紫外線吸収剤は紫外線を吸収して
熱などのエネルギーに変えて放出
する仕組みです。

高い紫外線防御効果や
使用感の良さが特徴です。

一方で、
肌質によっては刺激や乾燥を
感じる方もいます。

敏感肌の方や
肌へのやさしさを重視したい方は、
紫外線散乱剤を主成分とした

「ノンケミカル処方』(紫外線吸収剤不使用)

を選ぶという方法もあります。

ドラッグストアには、
たくさんの日焼け止めが並んでいます。

SPF50+、PA++++という表示だけを見ると、
「数字が大きいものを選べば安心」
と思われる方も多いかもしれません。

私たちエステティシャンは、数字だけでは商品を選びません。

毎日使うものだからこそ、

• お肌へのやさしさ
• 保湿力
• 美容成分
• 使用感
• クレンジングした後の肌状態

まで考えて、
お客様にご紹介しています。

フェリーチェで
取り扱っている日焼け止めは、
紫外線から肌を守るだけではなく、

日中も肌を健やかに保つことを
考えて作られたアイテムです。

日焼けしてしまったら…

「うっかり焼けてしまった…」

そんな時はまず肌を冷やしましょう。
熱を持った肌をしっかり冷やし、
たっぷり保湿することが最優先です。

日焼けした肌は
軽いやけどのような状態です。

まずは冷たいタオルなどで
やさしく熱を逃がし、
その後しっかり保湿しましょう。

保冷剤や氷を直接肌に当てると
刺激になることがあるため、
必ずタオルなどで包んで使用してください。

そして、
その後のケアで大切なのが
ビタミンCです。

ビタミンCは、

• 紫外線ダメージを受けた肌を整える
• 透明感のある印象へ導く
• ハリのある肌づくりをサポートする

など、
夏のお肌には欠かせない美容成分です。

夏こそおすすめしたい「FAセラム」

フェリーチェでは、
夏の紫外線対策として
FAセラムをおすすめしています。

FAセラムは、
紫外線によるダメージを受けた肌を健やかに保ち、
肌本来の美しさを引き出すための美容液です。

さらにビタミンCとの組み合わせで、
夏の肌をより健やかな状態へ導く
サポートが期待できます。

「細胞レベルから紫外線対策を考える」

そんな新しいスキンケア習慣
を始めてみませんか？

FAセラムを使った日焼け対策エステはこちら。

日焼け止めを塗っても焼ける人へ！今注目の「細胞の日焼け止め」で絶対シミを作らない肌づくり

「毎日しっかり日焼け止めを塗っているのに、なぜか肌がくすむ、シミが増える…」 そんな経験はありませんか？ 日焼け止めの数値(SPF・PA)を過信してしまうことには大きな…

赤ニキビ専門エステサロンフェリーチェ

夏の終わりに後悔しないために

夏の肌は、
お手入れを怠ると3歳老ける
と言われています。

秋になると一気に差が出ます。

「今年は焼けなかった」

ではなく、

「今年は老けなかった」

そう感じられる夏を目指しましょう。

フェリーチェでは、
お一人おひとりのお肌に合わせた
ホームケアのアドバイスから、
サロンでの集中ケアまでご提案しています。

未来のお肌は、
今日の紫外線対策で変わります。
今年の夏は私と一緒に”老け顔予防”を始めませんか？

ご予約はLINEが便利です。
LINEでおともだちになっていただいたあと、
トークでご連絡ください。登録は下記のボタンから♪